आधुनिक दुनिया में, जो हर साल तेजी ला रहा है, एक अपार्टमेंट या विशेष रूप से एक घर की वसंत सफाई के लिए समय आवंटित करना इतना मुश्किल है। सभी प्रकार की सफाई सेवाएं और कंपनियां बचाव में आती हैं, जो सेवाओं की एक विशाल सूची प्रदान करती हैं: घर की सामान्य सफाई से लेकर इस्त्री तक। हालांकि कई गृहिणियां अभी भी मानती हैं कि यह बहुत महंगा है, बाजार में प्रतिस्पर्धा ने लंबे समय से पेशेवर सफाई को सभी के लिए सस्ती कर दिया है।
क्षेत्र द्वारा लागत
कीमतें मुख्य रूप से कई कारकों पर निर्भर करती हैं:
- मीट्रिक क्षेत्र: कीमत आमतौर पर अपार्टमेंट के प्रकार (3-, 2-कमरे, आदि) और अधिकतम मीट्रिक क्षेत्र (40 मीटर तक के क्षेत्र वाले एक कमरे वाले अपार्टमेंट) को इंगित करता है;
- सफाई का प्रकार: मानक, सामान्य या मरम्मत / घटना के बाद;
- किसी विशेषज्ञ या दीर्घकालिक अनुबंध की एक बार की यात्रा: पहला विकल्प थोड़ा अधिक खर्च होगा, क्योंकि कंपनियों के लिए स्वच्छता रखरखाव सेवाओं के आवधिक प्रावधान पर एक समझौते का समापन करना अधिक लाभदायक है;
- विशेष अनुरोध आमतौर पर विनियमित होते हैं, अर्थात् मूल्य सूची में वे शामिल हैं;
- क्षेत्र भी एक महत्वपूर्ण कारक है।
कभी-कभी उस कमरे का उद्देश्य जिसमें सफाई की जाती है, मामलों के लिए, लेकिन कई सेवाओं के लिए यह एक मूल बिंदु नहीं है।
कीमतें
मॉस्को और मॉस्को क्षेत्र में, एक कमरे के अपार्टमेंट की साधारण सफाई में 2000 रूबल या अधिक (1600 रूबल विशेष पदोन्नति के लिए मिल सकते हैं) की लागत आएगी, और वोल्गा क्षेत्र में, कीमतें 500-700 रूबल से शुरू होती हैं।
विकल्प
बड़ी सफाई सेवाओं के अलावा, एविटो या अन्य समान साइटों के माध्यम से एक हाउसकीपर को किराए पर लेने का अवसर हमेशा मिलता है। और यह सस्ता होने की संभावना है। लेकिन मिस शुद्धता पत्रिका एक विश्वसनीय कंपनी को बचाने और संपर्क करने की सलाह देती है। इसके अलावा, मूल्य अंतर बहुत बड़ा नहीं है, और सफाई सेवा के साथ अनुबंध यह गारंटी देता है कि संपत्ति के नुकसान की स्थिति में कुछ भी नहीं खो जाएगा (जो कि संभावना नहीं है, क्योंकि पेशेवर वहां काम करते हैं), उपाय किए जाएंगे।
सफाई सेवाओं और तथ्य यह है कि सफाई को पेशेवर उपकरणों और उपकरणों की मदद से चलाया जाता है, जिसकी सबसे अधिक संभावना निजी स्वामी के पास नहीं होगी।
अपने घर को साफ करने के लिए खुद को प्रेरित करने की कोशिश करें
यदि आप अपने घर में पैसा या विश्वास बाहरी लोगों को खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो सफाई में सुखद पक्ष को सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, यह सुरक्षित रूप से खेलों के लिए समान हो सकता है, यदि आप श्वास और आंदोलनों की ताल के बारे में नहीं भूलते हैं और समय-समय पर स्थिति बदलते हैं, बारी-बारी से झुकाव और मेजेनाइन को सीप करते हैं।
सामान्य सफाई जिम जाने से ज्यादा बड़ी मात्रा में कैलोरी को जलाने में सक्षम है। और यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो आप अपने आप को सफलतापूर्वक अच्छे आकार में रख सकते हैं।
सबसे अधिक कैलोरी जलाने वाले घरेलू काम हैं:
- क्षैतिज सतहों की धुलाई - 70 से 120 किलो कैलोरी / घंटा।
- ऊर्ध्वाधर सतहों की धुलाई - 100 से 180 किलो कैलोरी / घंटे तक।
- खाना पकाने - 50 से 100 किलो कैलोरी / घंटा।
- इस्त्री करना - 30 से 60 किलो कैलोरी / घंटा (स्थिर मुद्रा में जकड़ना नहीं: शरीर को घुमाना, पैर की उंगलियों पर खड़े रहना, अपने पसंदीदा संगीत पर नृत्य करना)।
- हाथ धोने - 100 से 140 किलो कैलोरी / घंटा।
इसके अलावा, प्रशंसकों को अपने अपार्टमेंट, घर, कॉटेज और संसाधन के अपने स्वयं के प्रमुख लेखकों को साफ करने के लिए mschistota.ru मेरी कोंडो "जादुई सफाई" पुस्तक की सिफारिश की। घर और जीवन में आदेश को बहाल करने की जापानी विधि। " यह सामान्य चीजों और जिज्ञासु युक्तियों के बारे में बताता है कि अंदर और बाहर की गंदगी से कैसे छुटकारा पाया जाए।
एक स्वच्छ घर को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन जीवन का आनंद लेने और इसका आनंद लेने के लिए यह और भी महत्वपूर्ण है। यदि आप खुद घर में आराम पैदा करना और अपने तरीके से सब कुछ करना पसंद करते हैं, तो अपने पसंदीदा संगीत को चालू करें, खेल और फिटनेस में सफाई करें। यदि सफाई केवल आपको परिवार और दोस्तों के साथ संवाद करने से रोकती है, तो इन जिम्मेदारियों को पेशेवरों को सौंपें और लागत पर अफसोस किए बिना टहलने जाएं, खासकर जब से कीमतें और सफाई आज काफी सस्ती हैं।