एक स्थिति में एक महिला के लिए, एक अच्छा आराम बहुत महत्वपूर्ण है। गर्भवती महिलाओं के लिए तकिया नींद के लिए एक अच्छा आसन चुनने में मदद करता है, यह पीठ और पेट का समर्थन करता है। समान उत्पाद आकार और आकार में भिन्न होते हैं। उम्मीद करने वाली मां को पता होना चाहिए कि तकिया कैसे चुनना है।
एक तकिया के लिए आरामदायक क्या है?
गर्भवती महिलाओं के लिए एक तकिया एक खरीद आइटम नहीं कहा जा सकता है। और फिर भी वह एक दिलचस्प स्थिति में एक महिला के जीवन को बहुत सुविधाजनक बनाने में सक्षम है।
उत्पाद के फायदों में निम्नलिखित शामिल हैं।
- आरामदायक स्थिति में सोने की क्षमता। दिन के दौरान, गर्भवती महिलाओं के लिए एक तकिया विश्राम के क्षणों में उपयोगी है: फिल्में देखना, पढ़ना।
- उत्पाद महिला के शरीर पर लोड को समान रूप से वितरित करने में मदद करता है। तकिया को पीठ के निचले हिस्से के नीचे रखा जा सकता है। और चलने के बाद उस पर अपने पैरों के साथ आराम करना अच्छा है।
- आप गर्भावस्था की पूरी अवधि में तकिये का उपयोग कर सकती हैं।
बच्चा पैदा होने के बाद एक तकिया काम आएगा। इसकी मदद से, एक बार में दो सहित बच्चों को खिलाना सुविधाजनक है। इसे सोफे या बिस्तर के किनारे पर रखने से छोटे को गिरने से बचाया जा सकेगा। माँ को अपने व्यवसाय के बारे में जाने से कुछ मिनटों के लिए बच्चे को छोड़ने का अवसर मिलता है। केवल टुकड़ों की उम्र को ध्यान में रखना आवश्यक है: इसके माध्यम से एक सक्रिय रूप से रेंगने वाला बच्चा बस ऊपर चढ़ेगा।
तकिए क्या हैं?
गर्भवती महिलाओं के लिए एक तकिया एक बहुत सुविधाजनक चीज है जो भविष्य की मां के जीवन को थोड़ा आसान बना सकती है। ताकि उत्पाद बेकार खरीद न हो, आपको सही आकार चुनने की आवश्यकता है। तकियों का वर्गीकरण काफी बड़ा है, उनमें से प्रत्येक में पेशेवरों और विपक्ष हैं।
सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से एक घोड़े की नाल है। यह उत्पाद यू अक्षर के आकार में बनाया गया है। मुख्य लाभ:
- यह पेट और पीठ दोनों के लिए समर्थन प्रदान करता है;
- रीढ़ पर भार समान रूप से वितरित किया जाता है, स्थिति में एक महिला को पूरी तरह से आराम करने का अवसर मिलता है;
- यदि एक सपने में उम्मीद की गई मां अपना आसन बदलती है, तो तकिया को पलटना नहीं होगा, क्योंकि यह दोनों तरफ एक आरामदायक आराम प्रदान करता है।
नुकसान में एक बड़ा आकार शामिल है, यह बहुत अधिक स्थान लेता है। इसके अलावा, आप अपने पति के साथ एक आलिंगन में नहीं सो पाएंगी। लेकिन अक्सर गर्भवती महिलाओं के लिए सोने के लिए एक स्थिति चुनना इतना मुश्किल होता है, कि ऐसा उत्पाद वास्तविक मोक्ष बन जाता है। केवल खरीदते समय, आपको लंबाई पर ध्यान देने की आवश्यकता है: कुछ उत्पादों को 160 सेमी से अधिक महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है, अन्य - लघु प्रत्याशित माताओं के लिए।
बैगेल के आकार का एक तकिया भी काफी आरामदायक होता है। उसे घोड़े की नाल से कम जगह चाहिए। यदि वांछित है, तो इसे सिर, पीठ या पेट के नीचे रखा जा सकता है। वह पूरे शरीर को गले लगाती है, इसलिए गर्भवती माँ बहुत सहज होती है। लेकिन अगर कोई महिला लुढ़कती है, तो उसकी पीठ बिना सहारे के रहेगी, और उसका पेट एक तकिए के खिलाफ आराम करेगा। उत्पाद को हर बार चालू किया जाना चाहिए।
बहुत पहले नहीं, तकिया निर्माताओं ने एक नया उत्पाद प्रस्तावित किया था - पत्र जी के रूप में एक उत्पाद। यह बहुत कार्यात्मक है, आकार में एक बैगल तकिया जैसा दिखता है। जी-आकार के तकिया की मदद से, अपेक्षित माँ अपनी मांसपेशियों को आराम करने में सक्षम होगी, दिन या रात में एक अच्छा आराम कर सकती है। उत्पाद को आसानी से सिर के नीचे रखा जाता है, इसे आपके पैरों के चारों ओर भी लपेटा जा सकता है। लेकिन कुछ माताओं ने ध्यान दिया कि जी की पत्र की पूंछ नींद की अवधि के दौरान उनके साथ हस्तक्षेप करती है।
टिप
जब एक तकिया चुनते हैं, तो आपको सीम पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है: थ्रेड्स बाहर छड़ी नहीं होनी चाहिए। एक स्पष्ट गंध का मतलब है कि उत्पाद खराब गुणवत्ता वाले पेंट का था।
केले के तकिया में सी अक्षर का आकार होता है। यह अन्य समान उत्पादों की तुलना में अधिक कॉम्पैक्ट होता है। इसी समय, गर्भावस्था के अंतिम महीनों में भी, उसके साथ सोने के लिए सुविधाजनक है। यह दिन के विश्राम के लिए उपयुक्त है, आधे बैठने और वैराग्य की स्थिति में उसके साथ आराम करना मुश्किल है। केले में कोई स्पष्ट मिनस नहीं होता है, और अपेक्षाकृत छोटा आकार आपको यात्रा पर इस तरह का तकिया लेने की अनुमति देता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए आई-आकार का तकिया आकार और उच्च कार्यक्षमता की अपनी सादगी से प्रतिष्ठित है। ऐसा रोलर ज्यादा जगह नहीं लेता है, लेकिन शरीर को आराम करने में मदद करता है, क्योंकि यह रीढ़ पर भार को कम करता है। ऐसे उत्पाद की लागत बहुत अधिक नहीं है। नुकसान में स्थिति बदलने पर तकिया को चालू करने की आवश्यकता शामिल है।
एल के आकार का तकिया एक साधारण रोलर जैसा दिखता है, लेकिन शीर्ष पर एक गोल भाग होता है जो सिर के लिए अभिप्रेत होता है। एक काफी सुविधाजनक उत्पाद जिसे भविष्य की मां खुशी के साथ उपयोग करती हैं।
गर्भवती तकिए के लिए कौन सा भराव सबसे अच्छा है?
यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि न केवल किस प्रकार का तकिया चुनना है, बल्कि इसकी भराव भी है।
कुछ महिलाएं प्राकृतिक भराव वाले उत्पादों का चयन करती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- एक प्रकार का अनाज भूसी;
- फुलाना;
- ऊन।
हालांकि, ऐसी सामग्रियों के महत्वपूर्ण नुकसान हैं। उदाहरण के लिए, ऊन गिर सकता है और तकिया आकार खो देगा। फुल एक मजबूत एलर्जीन है। यहां तक कि अगर एक महिला अप्रिय लक्षण प्रकट नहीं करती है, तो भविष्य में बच्चे में प्रतिक्रिया विकसित हो सकती है। एक प्रकार का अनाज में, कीड़े अक्सर शुरू होते हैं। यदि निर्माता दावा करता है कि उसके उत्पादों में कीट शुरू नहीं होते हैं, तो सामग्रियों को रसायनों के साथ सबसे अधिक व्यवहार किया जाता है। और यह गर्भवती महिलाओं के लिए भी उपयोगी नहीं है।
इन कारणों से, कृत्रिम सामग्री का उपयोग ऐसे तकियों के लिए भराव के रूप में किया जाता है:
- पॉलीस्टायर्न फोम;
- holofiber;
- सिंथेटिक फुलाना;
- आराम।
किस फिलर के बारे में राय बेहतर है। सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से एक पॉलीस्टाइन फोम गेंदों है। वे बड़े या छोटे हो सकते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए ऐसा तकिया न केवल आराम से आराम करने में मदद करता है, बल्कि तनाव से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। यह शरीर के आकार के अनुरूप है, जिससे आप सबसे आरामदायक मुद्रा ले सकते हैं। ऐसे उत्पादों के लाभ:
- वे बहुत हल्के हैं;
- स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाएं, हाइपोएलर्जेनिक हैं;
- odors को बनाए न रखें;
- धूल के कण पॉलीस्टीरिन में शुरू नहीं होते हैं, मोल्ड दिखाई नहीं देता है।
एक समान भराव के साथ तकिए लंबे समय तक रहेंगे। उन्हें धोया जा सकता है, वे अपना आकार नहीं खोएंगे। उत्पाद में भी एक खामी है - गेंदें, खासकर यदि वे बड़े हैं, तो बहुत अधिक सरसराहट होती है। यह ध्वनि विश्राम में हस्तक्षेप कर सकती है।
हॉलोफ़ाइबर समान गुणों वाला एक भराव है, लेकिन इसमें ऐसे माइनस की कमी है। यह एक विशेष फाइबर है जो उच्च तापमान के प्रभाव में एक साथ फ़्यूज़ होता है। घर पर ऐसे तकियों की देखभाल करना आसान है, उन्हें धोना और उन्हें सुखाना मुश्किल नहीं है।
पॉलीस्टाइनिन की तरह, होलोफाइबर लगभग कभी भी एलर्जी का कारण नहीं बनता है, परजीवी इसमें शुरू नहीं होता है, यह गंध को अवशोषित नहीं करता है। इसके अलावा, उत्पाद अपने आकार को अच्छी तरह से और सुखद रूप से वसंत तक पकड़ते हैं।
प्राकृतिक सामग्री की तुलना में कृत्रिम नीचे और आराम उतना ही सुरक्षित है। लेकिन वे जल्दी से अपना आकार खो देते हैं, इसलिए, भराव के बीच में, पॉलीस्टाइनिन और होलोफाइबर प्रमुख हैं।
उत्पाद की विशेषताएँ
गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छे तकिए बहुस्तरीय हैं। भराव को एक घने कपड़े की थैली में रखा गया है। ऊपर एक हटाने योग्य तकिए है। भविष्य की मां अपनी पसंद के अनुसार सामग्री और रंग चुन सकती है, साथ ही इंटीरियर की विशेषताओं को भी ध्यान में रख सकती है। सोने के लिए समान सामान मोनोफोनिक या प्यारे पैटर्न के साथ होते हैं जो मूड को समझते हैं।
टिप
मिस स्वच्छता पत्रिका ध्यान देने की सलाह देती है कि एक तकिए को उतारना कितना सुविधाजनक है। सब के बाद, इसे जल्दी से धोने के लिए आवश्यक हो सकता है, खासकर यदि तब तकिया का उपयोग बच्चे को खिलाने के लिए किया जाएगा।
गर्भवती महिलाओं के लिए तकिया का उपयोग कैसे करें?
गर्भवती महिलाओं के लिए तकिया नींद के लिए एक व्यावहारिक और कार्यात्मक गौण है। लेकिन आपको इसे सही तरीके से उपयोग करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। असामान्य आकार के कारण बेहोशी हो सकती है।
निम्नलिखित युक्तियों पर विचार किया जाना चाहिए।
- सबसे पहले, एक डॉक्टर से परामर्श करना उचित है जो गर्भवती है। वह सबसे अच्छे विकल्पों की सिफारिश करेगा, भविष्य की मां की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।
- बिस्तर पर जाने से पहले, आप अपनी लोच और दृढ़ता को सुनिश्चित करने के लिए तकिया को अलग-अलग तरीकों से मोड़ने का प्रयास कर सकते हैं।
- स्टैकिंग करते समय, यह अलग-अलग पोज़ लेने की कोशिश करने योग्य होता है: इस उत्पाद को सिर, पीठ, पेट, पैरों के बीच में रखें। यह सबसे सुविधाजनक स्थिति निर्धारित करेगा।
- दिन में, किताब पढ़ते हुए या टीवी देखते समय इस तरह के कपड़ा उत्पाद पर झूठ बोलना आरामदायक होता है।
जब बच्चा पैदा होता है, तो तकिया खिलाने के लिए इस्तेमाल किया जाएगा। यदि बैठे हुए भोजन करना सुविधाजनक है, तो उत्पाद का एक छोर पीठ के पीछे घाव हो सकता है, और दूसरा गोद में रखा जाता है। इसके लिए धन्यवाद, रीढ़ को समर्थन प्राप्त होगा, उस पर भार घट जाएगा। इसके अलावा, हाथों को छोड़ दिया जाता है, क्योंकि शिशु तकिये पर लेटा होता है और उसे बस थोड़ा सा सहारा देने की आवश्यकता होती है। तकिया के साथ लेटते समय दूध पिलाना भी सुविधाजनक होता है: शिशु को एक और स्तन देने के लिए उसे पलटने की कोई आवश्यकता नहीं होती है, इसे सोने और खिलाने के लिए इस गौण पर रखना पर्याप्त होता है।
जब कमरे से थोड़ी देर के लिए अनुपस्थित या बस बिस्तर से दूर जा रहा है, तो माँ तकिया से बाहर एक विश्वसनीय बाधा बना सकती है, जो बच्चे को गिरने से बचाएगा। साथ ही, उत्पाद का उपयोग आपके बच्चे को बैठने के तरीके सीखने में मदद करने के लिए किया जा सकता है। बस एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है: यदि आप बहुत जल्दी बैठना शुरू करते हैं, अर्थात, रीढ़ के साथ समस्याओं को भड़काने का जोखिम है।
आराम करने के लिए एक तकिया चुनना, उम्मीद की जाने वाली मां अपने लिए सबसे आरामदायक विकल्प चुन सकती है। कुछ दुकानों में इसका मूल्यांकन करने के लिए अपने पसंदीदा उत्पाद के साथ लेटने का अवसर है। यदि ऐसी कोई सेवा नहीं है या ऑनलाइन खरीद की योजना है, तो यह विभिन्न मॉडलों की विशेषताओं की खोज करने योग्य है। तकिया एक आरामदायक आराम प्रदान करेगा, जो स्थिति में एक महिला और एक बच्चे के लिए उपयोगी है। अच्छी नींद और अच्छा मूड एक आसान गर्भावस्था की कुंजी है। यदि आपके पास इस रात गौण का उपयोग करने के बारे में प्रश्न हैं, तो आप वीडियो देख सकते हैं।