हर कोई जानता है कि आपको अपने टूथब्रश की देखभाल करने की आवश्यकता है। हालांकि, कुछ विवेकपूर्ण रूप से दंत चिकित्सकों और सूक्ष्म जीवविज्ञानी के सभी उपदेशों का पालन करते हैं। यह आंशिक रूप से कई बीमारियों का कारण है जिन्हें व्यक्तिगत स्वच्छता के इस विषय के उचित संचालन से बचा जा सकता था।
टूथब्रश कहाँ और कैसे स्टोर करें?
ज्यादातर लोगों के लिए, इस प्रश्न का उत्तर स्पष्ट है - बेशक, बाथरूम में एक शेल्फ पर एक गिलास में! सबसे पहले, वहाँ वह हमेशा दृष्टि में रहती है, और उसकी खोज पर सुबह में कीमती मिनट खर्च करने की कोई आवश्यकता नहीं है। दूसरे, यह आदत की बात है। लेकिन तीसरा, यह टूथब्रश के भंडारण की यह विधि है जो विशेषज्ञों - दंत चिकित्सकों द्वारा अनुशंसित है। वे जोर देते हैं कि सभी बारीकियों का सम्मान किया जाता है:
- ब्रश को खड़ा होना चाहिए। तथ्य यह है कि उपयोग के बाद यह नम रहता है और बैक्टीरिया और कवक के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है। यदि आप इसे कांच के अंदर सफाई वाले हिस्से के साथ रखते हैं, तो पानी बहुत अधिक धीरे-धीरे वाष्पित हो जाएगा, जिसका अर्थ है कि सूक्ष्मजीव अधिक सक्रिय रूप से और बड़ी मात्रा में गुणा करेंगे।
- दांतों की सफाई के लिए सामान के साथ शौचालय से शेल्फ तक की दूरी 3 मीटर से कम नहीं होनी चाहिए। मल और मूत्र के कण, आंख के लिए अदृश्य, इस दूरी को पार करते हैं, पानी के निर्वहन के दौरान चारों ओर उड़ते हैं और विभिन्न वस्तुओं के साथ बसते हैं। वैसे, बटन दबाने से पहले ढक्कन को बंद करना एक अच्छी आदत है, खासकर अगर आपको संयुक्त बाथरूम का उपयोग करना है।
- कई ब्रश स्टोर करने के लिए एक गिलास का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि वे एक-दूसरे को स्पर्श न करें। यह संक्रमण के संभावित संचरण के कारण है - जब परिवार के सदस्यों में से एक क्षरण या दाद (अधिक गंभीर बीमारियों का उल्लेख नहीं करना) से पीड़ित होता है, तो अन्य परिवार इन वायरस और रोगाणुओं से संक्रमित हो सकते हैं। सच है, इसके लिए सफाई प्रमुखों से सीधे संपर्क की आवश्यकता होती है।
एक विशेष मामले में भंडारण के लिए, यह केवल एक अल्पकालिक उपाय के रूप में उचित है - उदाहरण के लिए, यात्रा में। इस प्रतिबंध का कारण सभी एक ही हानिकारक सूक्ष्मजीव हैं जो एक सीमित स्थान में बहुत अच्छा महसूस करते हैं, जहां गर्मी और उच्च आर्द्रता बरकरार रहती है। अगर आप ब्रश को लगातार प्लास्टिक के डिब्बे में रखते हैं, तो यह जल्दी से कीटाणुओं की संख्या में बदल जाएगा और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक बन सकता है।
स्वच्छता के नियम
टूथब्रश की देखभाल कैसे करें, इसके बारे में बोलते हुए, उन्हें साफ करने के विषय को अनदेखा करना गलत होगा। कुछ पुरुषों और महिलाओं का मानना है कि इस व्यक्तिगत स्वच्छता आइटम को केवल असाधारण मामलों में धोने की जरूरत है - उदाहरण के लिए, फर्श पर गिरने की स्थिति में। यह राय गलत है।
बड़ी संख्या में सूक्ष्मजीव मुंह में रहते हैं; उनमें से अधिकांश मनुष्यों के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं, लेकिन कुछ सशर्त रूप से रोगजनक हैं। सशर्त रूप से - क्योंकि प्रतिरक्षा उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि को दबा देती है। अपने दांतों को ब्रश करते समय, वे ब्रिसल्स पर बैठ जाते हैं और उपयुक्त परिस्थितियों में एक बार तेजी से गुणा करना शुरू कर देते हैं। प्रत्येक बाद के उपयोग के साथ, बैक्टीरिया का एक रिवर्स एक्सचेंज होता है - उनमें से कुछ ब्रश से म्यूकोसा में चले जाते हैं। यदि किसी कारण से प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, तो उसके लिए रोगाणुओं की एक विशाल कॉलोनी के साथ सामना करना मुश्किल होगा, और इसके परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति विभिन्न बीमारियों (सबसे अधिक बार - श्वसन) के लिए असुरक्षित हो जाएगा।
ब्रश के भंडारण के दौरान, एक स्पष्ट रूप से रोगजनक वनस्पतियां भी मिल सकती हैं - उदाहरण के लिए, ई। कोलाई (टॉयलेट फ्लश करते समय चारों ओर फैलने वाले छींटे), साथ ही साथ कोई भी वायरस और बैक्टीरिया जो हवाई बूंदों से संक्रमित हो जाते हैं (यदि कोई है) बाथरूम में खुद को कवर किए बिना छींकते हैं, लार के माइक्रोपार्टिकल्स हर जगह होंगे, जिसमें टूथब्रश के सिर भी शामिल हैं)।
इसके अलावा, सूक्ष्म खाद्य मलबे ब्रिस्टल में फंस सकते हैं - यदि नहीं हटाया जाता है, तो वे विघटित होने लगते हैं और संक्रमण का एक अतिरिक्त स्रोत बन जाते हैं।
पूर्वगामी के आधार पर, स्वच्छता नियम तीन मुख्य बिंदुओं पर आते हैं:
- टूथब्रश के पहले उपयोग से पहले, इसे 72% कपड़े धोने के साबुन से धोया जाना चाहिए और सोडा समाधान में 10-15 मिनट के लिए भिगोना चाहिए।
- साबुन का उपयोग करके अपने दाँत ब्रश करने से पहले और बाद में दैनिक ब्रश धो लें।
- हर तीन महीने में ब्रश को एक नए से बदल दें।
क्या कीटाणुशोधन आवश्यक है?
एक नियम के रूप में, टूथब्रश पर सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकने के लिए सादे पानी और साबुन से धोना पर्याप्त है। फिर भी, बिक्री पर विभिन्न कीटाणुनाशक होते हैं, जिनमें से निर्माता ई। कोलाई, स्ट्रेप्टोकोकी, हर्पीज वायरस और माइक्रोवर्ल्ड के अन्य खतरनाक निवासियों से छुटकारा पाने का वादा करते हैं। इन उपकरणों का संचालन पराबैंगनी विकिरण पर आधारित है, और पूर्ण नसबंदी के लिए केवल 5-10 मिनट लगते हैं।
कई लोग ऐसे उपकरण की खरीद को उचित मानते हैं। दुर्भाग्य से, मामला यह नहीं है। पराबैंगनी इतने कम समय के लिए सभी रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को मारने में सक्षम नहीं है। इसके अलावा, सभी बैक्टीरिया और वायरस इसके प्रति इतने संवेदनशील नहीं होते हैं कि वे विकिरण की एक छोटी खुराक से मर जाते हैं।
सचमुच प्रभावी नसबंदी में एक कीटाणुनाशक समाधान में पूर्व-भिगोना और एक आटोक्लेव में उच्च दबाव पर गर्मी उपचार शामिल है। केवल इस तरह से सभी संभव सूक्ष्मजीवों की मृत्यु को प्राप्त किया जा सकता है।
एक टूथब्रश एक सर्जिकल उपकरण नहीं है, और बाँझ होने की आवश्यकता नहीं है। मानक के अनुसार, इसे 1 घन सेंटीमीटर (तुलना के लिए, प्रति नल पानी में यह आंकड़ा 50 सीएफयू से अधिक नहीं होना चाहिए) प्रति 1000 सीएफयू (कॉलोनी बनाने वाले बैक्टीरिया) होने की अनुमति है।
अतिरिक्त कीटाणुशोधन की आवश्यकता केवल एक बीमारी के दौरान हो सकती है, जब ओवरडोज का खतरा होता है (उदाहरण के लिए, एनजाइना, ब्रोंकाइटिस, स्टामाटाइटिस, होंठ पर हर्पेटिक विस्फोट)।
इस मामले में, प्रसंस्करण दो तरीकों से किया जा सकता है:
- ब्रश को मिरामिस्टिन या क्लोरहेक्सिडिन में 5-10 मिनट के लिए भिगोएँ, फिर बहते पानी में साबुन और पानी से धोएँ।
- 15 मिनट के लिए उबाल लें (यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर प्लास्टिक इस तरह के "निष्पादन" का सामना करने में सक्षम नहीं है, इसलिए बाल खड़े लोचदार खो सकते हैं)।
ठीक होने के बाद, पुराने ब्रश को तुरंत निपटाया जाना चाहिए।
अपने टूथब्रश की देखभाल करना आवश्यक है, लेकिन इसके बारे में कुछ भी जटिल नहीं है। मुख्य प्रक्रिया जिसे प्रत्येक टूथब्रश से पहले और बाद में किया जाना होगा, घरेलू साबुन से धोना होगा। यह एक मिनट से अधिक नहीं लेता है, लेकिन यह स्वच्छता बनाए रखने में मदद करता है और संक्रामक रोगों का खतरा नहीं है।