अपार्टमेंट को साफ करने के लिए खुद को मजबूर कैसे करें? हर महिला जल्द या बाद में एक पल आती है जब उसके मन को साफ करने का बहुत बुरा विचार शुरू हो जाता है। कभी-कभी कारण संचित थकान, प्लीहा, या बस अपनी पसंदीदा फिल्म देखने की इच्छा होती है। लेकिन गंदगी और गंदगी खुद गायब नहीं होती है। इस स्थिति में क्या किया जा सकता है?
मुख्य बात प्रेरणा है
यहां तक कि अगर आप इसे नहीं करना चाहते हैं, तो सबसे सरल व्यवसाय भी भारी लगता है। हमेशा बहुत सारे बहाने और कारण होंगे। यही कारण है कि सफाई के लिए सही प्रेरणा महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपको पूरे अपार्टमेंट को "पुनर्जीवित" करना है।
सरल मनोवैज्ञानिक तकनीकें नकारात्मक दृष्टिकोण को बदलने में मदद करती हैं।
- यदि आपके परिवार में बच्चे हैं, तो सोचें कि आदेश और सफाई के लिए आपके दृष्टिकोण पर उनकी क्या छाप होगी। माता-पिता का उदाहरण बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप अक्सर दैनिक दिनचर्या से बाहर जाते हैं, तो बच्चे को नियमित सफाई के महत्व को समझाना व्यर्थ है।
- एक घर उन लोगों का प्रतिबिंब है जो इसमें रहते हैं। इस बारे में सोचें कि क्या आपके आसपास की चीजें एक विशेष मूड, आराम पैदा करती हैं? क्या वे अपने स्थानों पर झूठ बोलते हैं? या क्या आप अपने घर को तेजी से छोड़ना चाहते हैं ताकि यह सब डरावना न दिखे?
- आपको आश्चर्य होगा, लेकिन काम पर समस्या, व्यक्तिगत जीवन में और यहां तक कि अधिक वजन भी घर में स्वच्छता के साथ जुड़े हुए हैं। स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करना और आसपास गंदगी और गंदगी होने पर सकारात्मक रूप से सोचना असंभव है। आपको स्वीकार करना चाहिए कि एक साफ घर में, विचार स्वच्छ और स्पष्ट हो जाते हैं, जबकि आत्मा और शरीर मन की शांति प्राप्त करते हैं।
असामान्य चाल
यदि आप अभी भी सफाई करने के लिए इच्छुक नहीं हैं और सोचें कि सफाई करने के लिए अपने आप को कैसे मजबूर किया जाए, तो आपको अन्य चालें आज़माना चाहिए। आप किसी भी विकल्प को पसंद कर सकते हैं या एक बार में कई का उपयोग कर सकते हैं।
- मेहमानों को बुलाओ। एक भव्य पार्टी होना आवश्यक नहीं है, यह दोस्तों या कार्य सहयोगियों के साथ एक नियमित चाय पार्टी हो सकती है। यहां, विली-नीली, ताकि गंदगी के चेहरे में न पड़ें, आपको अपार्टमेंट को साफ करना होगा।
- फर्नीचर का पुनर्व्यवस्था करें। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि आपको वर्ष में कम से कम एक बार अपने आसपास की स्थिति को बदलने की आवश्यकता है। इससे मूड पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे आप अपने घर को एक नए तरीके से देख सकते हैं। और, ज़ाहिर है, आप पुनर्व्यवस्था के दौरान सफाई के बिना नहीं कर सकते। इस प्रकार, आप एक ही बार में दो उपयोगी चीजें करेंगे।
- खेल प्रशिक्षण। हम एक ट्रैकसूट, स्नीकर्स पर रखते हैं और अभ्यास के लिए आगे बढ़ते हैं। अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाओ और शीर्ष अलमारियों से धूल मिटा दें। अब हम हाथों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं - तीन सिंक, एक प्लेट, मेज से पोंछते हैं। प्रेस के लिए व्यायाम: प्रारंभिक स्थिति - घुटने को मोड़ना, एक चीर के साथ फर्श को पोंछना (अपने आप से, खुद से दूर, पक्षों तक)। हम ट्रेनिंग तभी खत्म करते हैं जब घर साफ-सफाई से चमकता है।
- आलसी के लिए एक रास्ता। यदि आपके हाथ पूरी तरह से गिर गए हैं, तो अपने आप को केवल 10 मिनट काम करने के लिए मनाने की कोशिश करें। सहमत हूँ, इतना नहीं। गलती से "रीसायकल" न करने के लिए, अलार्म घड़ी या टाइमर सेट करें। आप हैरान होंगे, लेकिन इतने कम समय में भी आप काफी कुछ कर सकते हैं। पसंद किया? अपार्टमेंट की सफाई में एक और 10 मिनट खर्च करने की कोशिश करें।
- बहुत जोरदार उपाय। यदि बहुत अधिक रद्दी और गंदगी जमा है, तो सही निर्णय सफाई सेवा विशेषज्ञों की मदद लेना है। वे आपके अपार्टमेंट में ऑर्डर को पुनर्स्थापित करेंगे, और आपको केवल भविष्य में इसे बनाए रखने की आवश्यकता है। इस पद्धति का एक और प्लस यह है कि आप त्वरित, कुशल सफाई के रहस्यों की जासूसी कर सकते हैं।
टिप
हर बार खुद को साफ करने के लिए मजबूर करने के बजाय, बच्चों सहित सभी घरेलू सदस्यों को घरेलू काम के लिए पेश करें। कम से कम तीन से विभाजित जिम्मेदारियां इतनी भारी और जटिल नहीं लगेंगी।
कहाँ से शुरू करें?
तो, आपने पहले ही पता लगा लिया है कि कमरे को साफ करने के लिए अपने आप को कैसे मजबूर किया जाए, सकारात्मक दृष्टिकोण रखें और काम करने के लिए तैयार रहें। आपको पहले क्या करने की आवश्यकता है? हम एक प्रक्रिया प्रदान करते हैं, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, सबसे प्रभावी है।
- उन कमरों की एक सूची लिखें जिन्हें आप साफ करने की योजना बनाते हैं। सूची में पहले एक को सबसे हल्का होने दें, उदाहरण के लिए, एक बेडरूम या एक बाथरूम।
- अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि अपार्टमेंट के कमरे सफाई के बाद कैसे दिखेंगे।
- अगला, उन उपकरणों को तैयार करें जिनका आप उपयोग करेंगे - एक वैक्यूम क्लीनर, एक एमओपी, डिटर्जेंट, सफाई उत्पाद, लत्ता और स्पंज।
- पृष्ठभूमि, हंसमुख, उग्र संगीत (लेकिन टेलीविजन श्रृंखला नहीं!) को चालू करें।
- एक बार में, सभी कचरा, कागज, एक बड़ी टोकरी में पड़ी चीजों को इकट्ठा करें।
- वैक्यूम, धूल को मिटा दें, फर्श को साफ करें। सोफे के पीछे और बिस्तर के नीचे भी।
- टोकरी में सभी कचरे के माध्यम से जाओ। व्यवस्थित तरीके से आवश्यक चीजों को मोड़ो, बाकी को बिन में भेजें।
- अपने आप को थोड़ा आराम करने दें, एक कप चाय या कॉफी पिएं।
- अब बाकी कमरों की सफाई करें।
टिप
सफाई करते समय, एक सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने की कोशिश करें। याद रखें कि यह केवल उस आवास में आरामदायक है जहां वे नियमित रूप से सफाई करते हैं।
कूड़े से छुटकारा पाना जरूरी है
यदि आप अपने अपार्टमेंट की सावधानीपूर्वक जांच करते हैं, तो आप विशेष स्थानों पर ध्यान देंगे जहां कचरा एक भयावह गति से बढ़ता है। चारों ओर देखने के लिए समय नहीं है, एक पत्रक के बजाय कागजों का ढेर पहले ही जमा हो गया है। या, जहां एक चीज बड़े करीने से रखी गई थी, "रग्स" का एक पूरा पहाड़ पहले ही बन चुका था।
इसे एक बार और सभी के लिए समाप्त करने के लिए, आपको अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। आमतौर पर यह:
- पुराने समाचार पत्र, कैटलॉग, पत्रिकाएं, उड़ने वाले;
- समाप्त या अप्रयुक्त क्रीम, शैंपू, गांठ;
- फैशन के जूते पहने हुए;
- एक जोड़ी के बिना मोजे, फैला हुआ अंडरवियर;
- खाली बक्से, बैग, प्लास्टिक के गिलास और बाल्टी;
- प्लास्टिक की बोतलें, खाली डिब्बे, सौंदर्य प्रसाधन की ट्यूब;
- सूखे पौधे, फूल;
- पुरानी रसोई के बर्तन (धूपदान, बर्तन);
- एक्सपायर्ड उत्पाद, अनाज, साथ ही मांस जो लंबे समय से फ्रीजर में पड़ा है;
- पुरानी बैटरी
- मोमबत्ती सिंडी;
- जो टूट गया है।
उपयोगी सलाह
जैसा कि यह हो सकता है, आदेश को बहाल करना और सफाई करना आसान काम से दूर है। अपार्टमेंट में सफाई प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करें।
- गंदगी को जमा न होने दें, हर दिन साफ करें। कई महिलाओं ने तब तक सफाई करना बंद कर दिया जब तक कि सब कुछ साफ नहीं हो गया। लेकिन जितना अधिक कचरा जमा होता है, उतना कम आप इसे "पिक" करना चाहते हैं।
- सप्ताह के लिए जिम्मेदारियों की एक सूची बनाएं। यदि संभव हो, तो उन्हें सभी परिवार के सदस्यों के बीच वितरित करें। उदाहरण के लिए, सोमवार और गुरुवार को आप बाथरूम और टॉयलेट को साफ करते हैं, शनिवार को आप कोठरी को साफ करते हैं, रविवार को कालीनों को साफ करते हैं, आदि बच्चों या पति को फूलों को पानी देने, धूल मिटाने और बर्तन धोने के निर्देश दिए जा सकते हैं।
- सफाई के लिए विशेष कपड़े उठाएं। यह आरामदायक, धोने में आसान होना चाहिए।
- सफाई करते समय फोन, टीवी और इंटरनेट को बंद करने का नियम बनाएं। कुछ मजेदार संगीत चालू करने के लिए बेहतर है। इसलिए आप काम तेजी से पूरा करते हैं, विचलित होने के लिए कम प्रलोभन होगा।
- एक बार में कई काम करने की कोशिश न करें। निष्पक्ष रूप से काम की मात्रा और अपनी क्षमताओं का मूल्यांकन करें।
- हर समय चीजों को साफ करने के लिए नए, प्रभावी तरीके सीखें। इससे आपका समय और ऊर्जा की बचत होगी।
याद रखें कि एक महिला चूल्हा का रक्षक है। कौन, अगर वह नहीं, तो अपार्टमेंट में आराम का माहौल बना सकते हैं? शायद यह सवाल का सबसे सही उत्तर है "आप घर पर सफाई करने के लिए खुद को कैसे प्राप्त कर सकते हैं।" आपको बस अपने स्त्रैण सार और अपने घर की व्यवस्था में भूमिका का एहसास करना होगा।